Bewegung heilt

Die moderne Medizin hat schon seit einiger Zeit erkannt, dass bei den verbreiteten Volkskrankheiten wie Diabetes, Rückenschmerzen, Adipositas, Osteoporose, Herz- und Kreislauferkrankungen sanfter Sport wie Pilates die Heilung stark unterstützt. So kann bei regelmäßigem, individuell angepasstem Training die Einnahme von Medikamenten häufig stark herunter gefahren, wenn nicht sogar eingestellt werden. Und häufig kann so manche Operation – gerade im Bereich des Rückens und bei Bandscheibenvorfällen – vermieden werden.

Nach längerer Krankheit oder Unfällen geht der Körper oftmals in „Schonhaltungen“, d. h. er versucht automatisch, verletzte oder schmerzhafte Regionen nicht zu belasten, um so (weitere) Schmerzen zu vermeiden. Geschieht dies über einen längeren Zeitraum werden andere Gelenke und Muskeln überbelastet. Die Folge sind neue Schmerzpunkte im Körper, die zu chronischen Schmerzen werden können.

Nach Absprache mit Ihrem Arzt  oder Physiotherapeuten unterstützen Sie Ihre Heilung durch behutsames Pilates-Training!

Lesen Sie hier mehr zu meinen speziellen Trainings für Reha-Patienten und (chronische) Schmerzpatienten.

Meine Tarife für Einzel-Training:

1 Person 60 Min. für 65 Euro / 45 Min. für 55 Euro
5er Block 5 x 60 Min. für 300 Euro / 5 x 45 Min. für 250 Euro (5er Block gilt zwei Monate)
10er Block 10 x 60 Min. für 500 Euro / 10 x 45 Min. für 400 Euro (10er Block gilt drei Monate)
Probestunde 60 Min. für 40 Euro / 45 Min. für 30 Euro

Kennen Sie Gleichgesinnte, Kollegen, Leidensgenossen, die vielleicht ähnlich individuell trainieren wollen wie Sie? Dann können Sie entweder ein eigenes kleines Gruppentraining (3-5 Personen) starten oder Sie fragen nach den Möglichkeiten und Tarifen eines 2er-Trainings.

Kontakt

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Telefon 0176/30 79 35 56
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