Warum „behutsames“ Pilates?

Mein Pilates-Training ist besonders auf die Menschen ausgerichtet, die (gerade) körperliche Einschränkungen haben und trotzdem in Bewegung bleiben wollen. „Behutsam“ bedeutet daher zum Einen, dass Ihr (tagesaktuelles) körperliches Befinden das Training bestimmt. Und zum Anderen, dass Sie eine sehr aufmerksame Begleitung und Unterstützung in allen Übungen erhalten und „Fehler“ beim Trainieren vermieden werden können. So unterstützt das Training beispielsweise Ihre Reha, bereitet Sie auf eine Geburt vor oder hält Sie im Alter fit.

Mein Pilates-Training beachtet die Prinzipien von Achtsamkeit – ohne dabei langweilig zu sein. Denn Pilates bietet alles von dynamischer Power bis hin zu sanftem Training. Ihr Körper macht die Vorgaben.

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