Warum „behutsames“ Pilates?

Mein Pilates-Training ist besonders auf die Menschen ausgerichtet, die (gerade) körperliche Einschränkungen haben und trotzdem in Bewegung bleiben wollen. „Behutsam“ bedeutet daher zum Einen, dass Ihr (tagesaktuelles) körperliches Befinden das Training bestimmt. Und zum Anderen, dass Sie eine sehr aufmerksame Begleitung und Unterstützung in allen Übungen erhalten und „Fehler“ beim Trainieren vermieden werden können. So […]

Aktuelle Gruppenkurse

Am 13. September 2016 starten neue, offene Gruppenkurse, die grundsätzlich für Jeden geeignet sind. Sprechen Sie mich bei der Anmeldung einfach an, wenn Sie noch keine Erfahrungen mit Pilates gemacht haben oder eine individuelle, körperliche Einschränkung vorliegt. Dann können wir besprechen, inwieweit die Gruppenkurse speziell für Sie geeignet sind. Ort Aikido Dojo München Danklstr. 9 […]

Artikel über Sport in der Schwangerschaft

Auf der Website Trainingsworld.com gibt es zwei sehr fundierte und interessante Artikel zu Sport in der Schwangerschaft – verbunden mit einigen wirklich wertvollen Tipps. Ich kann die Artikel sehr empfehlen (und die Inhalte und Erkenntnisse aus meiner Erfahrung nur bestätigen). Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Lesen und tausche mich sehr gerne mit Ihnen darüber […]